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A umidade relativa do ar continua caindo em Franca. Nesta quarta-feira, ela deve chegar a 38%, tornando o tempo ainda mais seco.

Diante desse percentual, o alerta é para o reforço de medidas preventivas, como manter a hidratação equilibrada, uma vez que o tempo seco provoca o ressecamento das mucosas das vias aéreas, tornando a pessoa mais vulnerável a crises de asma e a infecções virais e bacterianas.

Baixa umidade do ar deixa também o sangue mais denso por causa da desidratação e favorece o aparecimento de problemas oculares e alergias. Por isso é importante se cuidar (veja dicas abaixo).

E ao mesmo tempo em que a umidade do ar cai, as temperaturas também seguem em baixa.

De acordo com a previsão do Climatempo, a mínima hoje deve girar em torno de 6ºC, enquanto a máxima pode chegar a 20ºC em Franca.

Apesar disso, o sol continuará reinando no céu e não há previsão de chuva para hoje. Com isso, o tempo permanecerá aberto sem nuvens no céu.

CUIDADOS PESSOAIS EM DIAS DE BAIXA UMIDADE DO AR

• Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz;
• Procure manter o corpo sempre bem hidratado. Portanto, beba bastante água, mesmo sem sentir sede. Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo. Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e dos doentes;
• Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
• Evite a prática de exercícios físicos entre 10h e 16 h;
• Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;
• Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol;
• Aproveite o vapor produzido pela água quente durante o banho para lubrificar as narinas

CUIDADOS COM O AMBIENTE

• Ponha toalhas molhadas, recipientes com água ou vaporizadores nos aposentos, principalmente nos quartos de dormir;
• Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções oportunistas das vias aéreas;
• Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis cortinas e carpetes;
• Procure não usar vassouras que levantam o pó por onde passam. Se não for possível utilizar aspiradores, utilize panos úmidos;
• Ligue os ventiladores de teto para cima. Ligados para baixo, levantam a poeira que se mistura no ar que vc vai respirar;
• Deixe o carro em casa, sempre que possível; aproveite para dar uma caminhada quando for percorrer distâncias menores;
• Não queime lixo nem provoque queimadas por descuido ou desatenção.

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