Suco de melancia e chá verde acelera metabolismo e ainda derrete a gordura

Esta vitamina ajuda a acelerar o metabolismo, benefício fornecido pela inclusão de gengibre

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S​e por um lado, o chá verde é imensamente rico em antioxidantes, por outro lado, a melancia é uma fruta composta por níveis elevados de licopeno e água que promovem a ótima hidratação do organismo e contrariam a retenção de líquidos, conforme revela um artigo publicado no jornal Metro.

Adicionalmente, este super sumo - graças ao chá verde - também contém cafeína, o que por sua vez acelera o metabolismo e o processo de termogênese do corpo, ou seja facilita a queima de gordura. 

Receita de suco de chá verde e melancia

Ingredientes

- 3 saquinhos de chá verde;

- 1 xícara de água fervendo;

- 2 folhas de couve com o talo;

- Sumo de 1/2 limão siciliano;

- 1 colher de sopa de gengibre;

- Duas xícaras de melancia em cubos;

- Um punhado de folhas de hortelã;

- Gelo a gosto. 

Preparação

A instrução é para que se prepare o chá verde normalmente e que de seguida aguarde até que arrefeça. Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador. 

Beba sem coar.


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