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Atrás apenas da água, em termos de consumo, o chá é considerado uma das bebidas mais antigas e consumidas no mundo.

Assim, tomar a famosa bebida antes de se deitar se tornou um hábito muito popular no Brasil e é algo que pode melhorar a qualidade do sono e ainda ajuda a diminuir a ansiedade.

A verdade é que o chá é responsável por vários benefícios ao corpo. No entanto, dessa vez, descobrimos uma receita indicada por um médico que viralizou nas redes sociais e se mostrou ótima para aqueles que desejam dormir rapidinho.

Médico ensina receita de chá que é tiro e queda para dormir rapidamente

O perfil no Tik Tok do médico @drdanieltales viralizou na plataforma com uma dica que ajudou bastante pessoas com problemas para dormir.

Na legenda da postagem, ele questiona: “quer finalmente dormir como um bebê? Se você sofre com insônia, ansiedade ou acorda cansada, tenho uma solução natural incrível para você! Um chá milagroso que vai transformar suas noites!”

No vídeo, ele traz uma receita de um chá de camomila com raiz de mulungu, uma planta natural que age como um relaxante muscular que acalma a mente, segundo o especialista.

Receita do chá milagroso:

250 ml de água;

1 colher de sopa de flores de camomila (ou um sachê);

1 colher de chá de raiz de mulungu;

Meio limão da sua preferência.

Como preparar

Primeiro, você vai ferver a água, colocar as flores de camomila e a raiz de mulungu. Depois disso, tampe a panela e deixe a infusão agindo por 10 minutos.

Segundo o Portal 6, o próximo passo é coar o chá e, na hora de tomar, o médico indica espremer meio limão e tomar ainda enquanto estiver quente.

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