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Se você sente que seu cotidiano é estressante, a culpa pode ser do uso excessivo do seu celular, sabia?
Se você sente que seu cotidiano é estressante, a culpa pode ser do celular – foto Freepik
Você sente que tem um cotidiano muito estressante? É possível que a culpa seja dos hábitos que tem e que envolvem o celular.
Esse é o aviso de um médico Aditi Nerurkar, citado no Mirror, de que alguns aparelhos estar ‘matando’ os nossos cérebros. Aliás, o especialista mencionou três hábitos especialmente prejudiciais para a saúde.
1- Fazer ‘scroll’ durante a noite
Este hábito pode “dificultar a desconexão” e um sono de qualidade. Explica ainda que “o nosso desejo de navegar nos nossos telefones é um impulso primordial para procurar o perigo”, algo relacionado com o sentimento de stress.
2- Estar sempre olhando o celular
Por exemplo, mexer logo no telefone assim que acorda e antes de ir dormir pode “criar uma dependência ao celular e fazer com que se sinta mais estressado”.
3- Consumir conteúdos traumatizantes
“Imagens e vídeos gráficos podem aumentar o risco de stress pós traumático e de problemas de saúde mental”, afirma. Pode desencadear “a resposta de luta ou fuga e podem levar a traumas indiretos”.
*Informações Notícias ao Minuto
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