Disca de chá medicinal feito em casa promete acabar com o pigarro chato e ainda amenizar os sintomas de gripe e resfriado
O tomilho pode ser muito mais que um tempero culinário. Seu chá possui diversos benefícios para a saúde respiratória em geral.
Segundo a nutricionista Patricia Leite, o “antídoto” natural melhora o funcionamento dos pulmões e ajuda a regular a pressão arterial.
Chá acaba com o pigarro
O tomilho, por ser rico em timol natural, oferece suporte significativo ao sistema respiratório. Segundo a nutricionista, o composto ajuda a suprimir a tosse, o pigarro, melhorar a respiração e pode ser um aliado no tratamento de condições como bronquite e asma.
Porém, a especialista alerta que ninguém deve jamais trocar medicamentos prescritos por chás, ela enfatiza que eles são apenas uma ajuda complementar.
Outro benefício do tomilho, é o seu efeito na saúde do coração e na regulação da pressão arterial. Estudos sugerem que o tomilho pode contribuir para a redução do colesterol e oferecer suporte ao sistema gástrico, estimulando a produção de muco protetor no estômago, útil para aqueles que sofrem de gastrite ou acidez estomacal.
Chá de tomilho tem propriedades antimicrobianas
O tomilho é considerado um poderoso antimicrobiano, eficaz na redução de bactérias e fungos. A nutricionista contou que muitas pessoas fazem gargarejos e bochechos com chá, justamente por melhorar a saúde bucal e cutânea.
A especialista, ainda, revela que o chá de tomilho é rico em carvacrol, um composto que ajuda a melhorar o humor e reduzir a ansiedade, por isso é uma opção natural muito benéfica para a saúde mental.
Como fazer o chá de tomilho
Segundo a nutricionista, basta adicionar uma colher de chá de tomilho para cada xícara de água fervente, deixando em infusão por alguns minutos antes de consumir.
Segundo o portal ndmais, o chá pode ser consumido morno ou frio, sem necessidade de adoçantes adicionais, mas para aqueles com problemas na garganta a nutricionista recomenda adicionar um pouco de mel.
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