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Toda vez que a pessoa procrastina, ela acredita que não é capaz, mas a verdade é que ela não tem motivação suficiente no coração

Procrastinação, será? Procrastinação é o diferimento ou adiamento de uma ação.

Para a pessoa que está a procrastinar, isso resulta em stress, sensação de culpa, perda de produtividade e vergonha em relação aos outros, pois a frustração consigo mesmo passa a ser a grande protagonista no seu Eu. Isso por não cumprir com as suas responsabilidades e compromissos.

Toda vez que a pessoa procrastina, ela acredita que não é capaz, mas a verdade é que ela não tem motivação suficiente no coração para executar determinadas ações.

Sabe aquela coisa que o coração não pede, tipo assim: Vamos ali. Ali aonde?

Ali naquela cidade, que tem uma cachoeira que ela e as crianças vão correr?

Ah, vou não, mas será que é bom mesmo? Vou deixar para semana que vem, porque talvez a minha tia venha aqui em casa.

Viu que para cada solução o procrastinador tem um problema ou desculpa?

Talvez a grande verdade é se sentir merecedora, não se sentir  à vontade e por isso, a decisão de sabotar os acontecimentos e não se entregar a momentos prazerosos, porque acredito, na verdade, que eu nem mereço isso.

Atrás da procrastinação tem um monte de sentimentos ou ressentimentos que me impedem de realizar.

Entenda, quanto mais eu não fizer, mais eu gero frustração, decepção, culpa e sentimento de impotência.

Como todo sentimento tem fome dele mesmo, automaticamente, eu trago mais disso para os meus dias.

É se sentir confortável na zona de conforto. Para toda solução eu tenho um problema, para toda situação eu tenho uma desculpa para não fazer.

Aí eu faço um treinamento inverso da realização. Por fim, meu coração se acostuma com o mínimo, com a migalha, com o pouco,  com o ruim. Ele se acostuma mesmo porque é só isso que eu entreguei para minha vida.

Procrastinação é uma palavra que a pessoa não deve nem falar na vida dela, porque a procrastinação nada mais é que questões pessoais mal resolvidas, aplicadas nos dia a dia, que nos fazem vivenciar o pouco e não me permitir viver o melhor da vida. É como fechar as portas para o acontecimento e aceitar ficar ali acomodadamente sem acontecer.

Deixo aqui algumas dicas que irão te ajudar a transcender essa vilã a partir de agora:

1. Observe os benefícios de realizar algumas tarefas no seu dia a dia.
2. Pratique mindfulness.
3. Divida as tarefas em passos claros e controláveis.
4. Tenha um plano semanal bem definido.
5. Entenda a importância real de cada situação.
6. Trabalhe a sua autoestima.
7. Se permita conhecer e aprender coisas novas.
8. Convide o merecimento para estar na sua vida.
9. Tenha clareza dos seus valores e significados.
10. Se permita viver o novo, o belo e o justo.

Aconteça todos os dias, seu coração vai sentir que é bom e vai pedir mais disso.

E magicamente você passará a ter estratégias fantásticas para se transformar em um executor, realizando mais sempre.

Eliana Garrocini

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