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Dermatologistas explicam como ter uma pele mais saudável e sem celulite. Confira o que é mito e o que é verdade sobre o assunto
Celulite é um problema que afeta 95% das mulheres – foto Freepik
A celulite, caracterizada pelo temido aspecto de “casca de laranja” na pele, afeta impressionantes 95% das mulheres, especialmente após a puberdade.
Diante desse desafio estético, a indústria de cosméticos investe pesadamente em soluções para reduzir ou eliminar essa alteração corporal, que geralmente se manifesta nas regiões do bumbum e coxas.
Mas, afinal, os produtos disponíveis no mercado cumprem suas promessas? E como escolher entre a vasta gama de opções?
Segundo especialistas, as fórmulas cosméticas podem, de fato, desempenhar um papel crucial na atenuação desse problema.
A celulite, causada pelo aumento das células de gordura (adipócitos), está relacionada a hábitos inadequados, como dieta desequilibrada e sedentarismo.
O aumento dos adipócitos prejudica a circulação sanguínea, levando ao acúmulo de toxinas e inflamações.
A ação dos hormônios, especialmente o estrogênio, agrava a situação, favorecendo o acúmulo de líquido entre os adipócitos e contribuindo para as irregularidades na pele.
Além disso, as fibras que conectam a pele aos músculos se enrijecem, formando as características covinhas da celulite.
Para combater eficazmente esse problema, os especialistas recomendam ingredientes específicos, como cafeína, extratos de plantas como centella asiática e arnica, além de antioxidantes como as vitaminas C e E.
A escolha entre produtos comerciais e manipulados depende da personalização da concentração dos ativos, sendo os manipulados indicados para quem precisa de dosagens específicas não disponíveis nos produtos convencionais.
A Dra. Bárbara Miguel, dermatologista do Hospital Israelita Albert Einstein, destaca a vantagem dos produtos manipulados na personalização das concentrações dos ativos.
Essa flexibilidade é particularmente útil para aqueles que necessitam de dosagens específicas não encontradas nos produtos comerciais.
A aplicação diária dos produtos é essencial para obter resultados eficazes, especialmente após o banho, quando os poros estão dilatados, facilitando a absorção dos princípios ativos.
Além disso, a aplicação pós-atividade física é recomendada, aproveitando a circulação sanguínea acelerada nesses momentos.
Entretanto, é crucial enfatizar que para uma pele verdadeiramente mais lisa, a combinação de tratamentos cosméticos com mudanças no estilo de vida é essencial.
A prática regular de exercícios, o abandono de hábitos prejudiciais como o tabagismo e uma alimentação balanceada, com redução de sal, álcool, açúcar e alimentos processados, são fundamentais.
A dermatologista Leticia Oba Galvão destaca a importância da paciência e consistência no tratamento, ressaltando que melhorias significativas podem levar tempo.
Além dos cuidados cosméticos, a hidratação adequada da pele, massagens como a drenagem linfática e tratamentos estéticos especializados, como radiofrequência e lipocavitação, são recomendados para complementar o processo de redução da celulite.
Desmistificando a Celulite: Mitos e Verdades
Refrigerante causa celulite: Mito. Embora não haja estudos comprovando a relação direta, refrigerantes com alto teor de açúcar, sódio e calorias podem favorecer o desenvolvimento da celulite.
Celulite é irreversível: Verdade em parte. A completa cura é desafiadora, mas hábitos saudáveis e tratamentos especializados podem melhorar significativamente a condição.
Celulite é formada por gordura localizada: Verdade. O acúmulo de gordura sob a pele é uma causa, mas fatores genéticos, hormonais e estilo de vida também contribuem.
Exercício físico reduz a celulite: Verdade. A prática regular de exercícios tonificantes contribui para melhorar a composição corporal e reduzir a visibilidade da celulite.
Só as mulheres têm celulite: Mito. Embora mais comum em mulheres, os homens também podem apresentá-la, em menor prevalência.
Ela está ligada ao excesso de peso: Verdade em parte. O excesso de peso aumenta as chances, mas a celulite pode afetar pessoas em diferentes faixas de peso.
A alimentação interfere na celulite: Verdade. Uma alimentação equilibrada, rica em proteínas, frutas e legumes, contribui para reduzir a celulite.
Fatores genéticos influenciam na celulite: Verdade. A hereditariedade, etnia e distribuição corporal desempenham um papel importante.
Em resumo, a busca por uma pele mais lisa envolve uma abordagem holística, combinando cuidados cosméticos, mudanças no estilo de vida e realismo nas expectativas.
Consultar um profissional de saúde é fundamental para avaliar as opções disponíveis para cada caso.
*Informações Metrópoles e Agência Einstein
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