nutrição

SABOR DOCE

Lichia: fruta que acelera o metabolismo e é aliada do emagrecimento saudável

Fruta de época, as lichias são conhecidas pelo seu sabor doce e florido com uma textura gelatinosa

SANTO REMÉDIO
Bebidas mais eficazes para queimar gordura abdomen enquanto você dorme

Infusões aceleram o metabolismo, o principalmente quando consumido pouco antes de dormir

ALIADAS
Saiba quais são as frutas poderosas que reduzem risco de diabetes

Fatores de risco da doença incluem excesso de peso, pressão arterial alta, colesterol e triglicérides elevados

COMILANÇA
Saiba como comer bem, sem culpa e ser feliz nas festas de Natal

Especialista revela que não há alimento milagroso, mas que alguns truques ajudam a manter a saúde

SAUDÁVEL
Vitamina de melancia e chá verde induz metabolismo; Receita para emagrecer

Esta vitamina ajuda a acelerar o metabolismo, benefício fornecido pelo gengibre.

ALIMENTAÇÃO
Alimentos termogênicos: nutrição que favorece o emagrecimento saudável

Consumo de alimentos termogênicos acelera o metabolismo e faz o corpo trabalhar mais do que trabalharia

DUPLA IMBATÍVEL
Arroz e feijão: por que essa combinação é tão boa para a saúde? Entenda

Tanto o arroz quando o feijão possuem inúmeros nutrientes essenciais que fazem a diferença em nossa saúde

REAÇÕES ALÉRGICAS
Dieta saudável de grávidas previne alergia em crianças, mostra estudo

Pesquisas mostram que grávidas com dieta saudável reduzem o risco de os filhos sofrerem por reações alérgicas

GORDURA BOA
Estudo americano aponta potencial do abacate para combater o colesterol

Adultos obesos que comem uma fruta por dia e seguem dieta têm queda na taxa de LDL após cinco semanas

ALIMENTAÇÃO
Saiba quais são os alimentos importantes para a saúde da mulher

O corpo da mulher necessita de muitos cuidados especiais para que funcione perfeitamente

ALIMENTAÇÃO
Saiba por que uma dieta saudável tem efeito positivo na saúde mental

Melhora dos sintomas de ansiedade e depressão pode ser percebida logo no início da dieta

MAIS NUTRIENTES
Legumes e frutas congelados têm menos nutrientes que os frescos?

Um estudo afirma que em alguns casos, os produtos congelados preservam até mais nutrientes que os frescos

SEM DESPERDÍCIO
Saudável e sustentável: 5 cascas e sementes que merecem ser aproveitadas

Além de diminuir o desperdício, seu consumo pode ser aliado à obtenção de nutrientes essenciais ao organismo

CAFÉ DA MANHÃ
Gosta de comer fruta em jejum? Saiba por quê não deve mais fazer isso

Um copo de suco de laranja é o suficiente para sobrecarregar o intestino e levar a glicose para o fígado