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Laranja, cenoura, beterraba e gengibre são alguns dos ingredientes que funcionam para equilibrar os exageros de dezembro
Se você quer se recuperar dos excessos das festas de fim de ano, aposte nestes sucos! Foto Terra
As ceias de Natal e Ano Novo, as várias sobremesas e confraternizações facilitam os exageros gastronômicos durante o mês de dezembro.
Para se recuperar e equilibrar o organismo após o período, confira cinco receitas de sucos saudáveis e refrescantes.
1. Suco de romã com beterraba
Água de coco, romã, beterraba e hortelã rendem um suco bonito e refrescante. Pronta em dois minutos, a bebida tem ação antioxidante.
2. Suco de morango com acerola, beterraba e cenoura
Sem açúcar, esse suco adiciona uma dose extra de fibras para equilibrar os exageros do final do ano. Entre os ingredientes estão acerola, morango, beterraba e cenoura.
3. Suco com frutas, couve e gengibre
A acidez do suco de abacaxi e de laranja é equilibrada com a adição de mel. A couve deixa a bebida mais nutritiva, enquanto a maçã verde e a hortelã adicionam refrescância.
4. Suco de açaí, banana e gengibre
Reforçado e saboroso, esse suco leva açaí, banana e gengibre. Fácil de fazer, a bebida é adoçada com mel.
5. Suco de melancia, beterraba, banana e morango
Melancia, beterraba e morango adicionam coloração rosada a esse suco. A banana nanica ajuda a adoçar a bebida.
*Informações Casa e Jardim
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