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Com esse calor nada melhor que um sorvete para nos refrescar e para mantermos a alimentação saudável trago hoje para vocês uma receita funcional e saudável de sorvete de maracujá!
O Maracujá além de ser um calmante natural, a polpa da fruta é rica em vitaminas do complexo B e C, responsáveis entre outras coisas pela manutenção de nossa saúde mental e emocional.
Receita
Ingredientes
1 unidade de maracujá grande.
5 unidade de bananas congeladas sem casca.
2 colheres de sopa de adoçante xilitol, ou de sua preferência.
2 colheres de sopa de chia.
Modo de Preparo
1. Bata o maracujá no liquidificador com 100 ml de água, depois peneire.
2. Em seguida una o suco de maracujá com a banana congelada e o adoçante e bata até ficar com consistência de sorvete.
3. Depois acrescente a chia e misture.
4. coloque em uma vasilha e leve no congelador até endurecer.
*Esta coluna é semanal e atualizada às segundas-feiras
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