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No calor intenso, podemos perder até 2 litros de água sem perceber, só pela respiração e pela baixa umidade, além da transpiração
Recentemente, a cidade de Franca foi marcada por sobe e desce de temperaturas, como outras cidades do estado de São Paulo e outras regiões do país, acendendo alerta para a saúde durante as mudanças bruscas no clima.
A hipertermia, condição oposta à hipotermia, quando o corpo perde temperatura, está entre os riscos durante ondas de calor que têm ocorrido na cidade.
Paulo Saldiva, professor do Departamento de Patologia da Faculdade de Medicina da USP, explica que é raro no Brasil essa condição chegar a tanto, mas é preciso estar atento à hidratação.
“A hipertermia é uma condição clínica que você tem um aumento muito grande de temperatura e começa a ter uma lesão muscular com eliminação de fragmentos do músculo que podem causar insuficiência renal e pequenas embolia em alguns lugares. Há também alteração do funcionamento cardíaco”, diz.
Saldiva ressalta que mortes associadas à hipertermia costumam ocorrer em atletas que participam de atividades extremas, como maratonas, momentos em que, além da temperatura aumentando internamente, o corpo perde grande volume de água e há pouca reposição de líquidos.
A hidratação está em dia?
Paulo Saldiva faz parte de um grupo da USP que estuda anomalias climáticas no mundo. No Brasil, a pesquisa monitora 1840 cidades há 15 anos. “Sabemos que não é só a temperatura em si, mas a velocidade com que ela se modifica que está relacionada com o adoecimento das pessoas”, explica.
Os cuidados, ele lembra, devem ser maiores com bebês e idosos. É fundamental mantê-los com a hidratação em dia e o médico listou sintomas para saber quando há anormalidade.
“O cuidado principal é primeiro olhar a cor da urina. Se tiver muito escuro, significa que está faltando água, o rim está fazendo força para concentrar urina”.
Umidade
“No calor intenso, podemos perder até 2 litros de água sem perceber, só pela respiração e pela baixa umidade, além da transpiração”, diz. “Também evitar atividades ao ar livre no período de maior calor e menor umidade, que é entre 10h e 15h”.
“O conselho de umidificar o ambiente, se tiver um vaporizador, é bom desde que ele seja bem limpo, para não emitir microorganismos. O mesmo vale para as toalhas molhadas nos ambientes.”
(Com informações da CNN Brasil Saúde)
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