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Novos hábitos saudáveis são resultados de estar em casa durante a pandemia do coronavírus
As pessoas vêm criando novas rotinas saudáveis nos últimos meses, com muitos adotando pelo menos cinco novos rituais por estarem em casa este ano.
Uma pesquisa com 2.000 adultos revelou que mais de um terço adquiriu e adotou bons hábitos durante o bloqueio.
E sete em cada dez disseram que seus novos rituais os fizeram sentir-se felizes e seguros, com 65% acreditando que a forma como se sentem no dia a dia melhorou.
64% afirmam que estão se exercitando mais e dois terços dessas pessoas afirmam que seu bem-estar melhorou.
65% também disseram que uma dieta balanceada ajudou.
A pesquisa, encomendada pela empresa de probióticos japonesa Yakult, também revelou que quase oito em cada dez pretendem continuar com as mudanças que fizeram recentemente.
O estudo também descobriu que, durante o bloqueio, o gosto pelo ar livre aumentou, com 29% adotando mais tempo passado com a natureza.
Assar e cozinhar do zero também cresceu em popularidade, com um em cada quatro introduzindo esse ritual em suas vidas.
Também descobriu-se que 31 por cento desenvolveram uma tendência para organizar suas casas.
E, 18 por cento dos entrevistados estão acalmando suas mentes meditando ou explorando a atenção plena durante este período perturbador.
Estar muito mais em casa e precisar se sentir mais organizado e no controle foram os principais motivos pelos quais as pessoas afirmam ter adquirido novos hábitos e rituais, além de simplesmente ter mais tempo disponível.
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