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Uma nova pesquisa
traz mais evidências que dormir pouco à noite não traz benefícios à saúde,
não só dos adultos, mas também das crianças.

Um estudo foi
publicado pelo The Journal of Pediatrics e avaliou mais de 1500
crianças, durante seus primeiros nove anos, nascidas entre 1998 e 2000. As
células daqueles que dormiram menos envelheceram mais rápido.

Os
pesquisadores afirmam que a pesquisa é consistente, dormir menos à noite pode
aumentar as chances de desenvolver problemas de saúde no futuro, como
doenças cardíacas e psicológicas.

E a maioria das mães
e pais provavelmente já sabe que uma boa noite de sono ajuda as crianças na
concentração, sem mencionar que isso significa redução dos ataques de
birra e problemas de comportamento.

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