Cinco hábitos diários que fazem com que se pareça mais jovem

São hábitos simples que permitem que se tenha uma aparência mais jovem

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Não podemos mudar os anos de vida que temos, mas podemos mudar os anos que aparentamos ter. Pensando nisso, a Reader's Digest dá cinco conselhos para uma aparência mais jovem.

Coma mais fruta: O sorbitol, que dá doçura às uvas, frutos silvestres, ameixas e peras, é uma substância que atrai água quando aplicada na pele.

Cuide do seu cabelo: Conforme envelhecemos, o nosso cabelo muda para uma textura mais grossa e mais seca. Hidrate, hidrate, hidrate!

Limpe e hidrate regularmente a pele: A limpeza e a hidratação ajudam a proteger a pele e a mantê-la saudável.

Cuide das suas mãos: Um estudo mostrou que as pessoas podiam adivinhar com precisão a idade das mulheres olhando para suas mãos. Use um bom creme para as mãos, de preferência um que contenha proteção solar.

Beba mais água: O nosso corpo é principalmente água, e a nossa pele é o maior órgão do nosso corpo - por isso, precisamos nos manter hidratados para evitar que esta pareça seca e opaca e crie rugas.


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