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São hábitos simples que permitem que se tenha uma aparência mais jovem
Não podemos mudar os anos de vida que temos, mas podemos mudar os anos que aparentamos ter. Pensando nisso, a Reader’s Digest dá cinco conselhos para uma aparência mais jovem.
Coma mais fruta: O sorbitol, que dá doçura às uvas, frutos silvestres, ameixas e peras, é uma substância que atrai água quando aplicada na pele.
Cuide do seu cabelo: Conforme envelhecemos, o nosso cabelo muda para uma textura mais grossa e mais seca. Hidrate, hidrate, hidrate!
Limpe e hidrate regularmente a pele: A limpeza e a hidratação ajudam a proteger a pele e a mantê-la saudável.
Cuide das suas mãos: Um estudo mostrou que as pessoas podiam adivinhar com precisão a idade das mulheres olhando para suas mãos. Use um bom creme para as mãos, de preferência um que contenha proteção solar.
Beba mais água: O nosso corpo é principalmente água, e a nossa pele é o maior órgão do nosso corpo – por isso, precisamos nos manter hidratados para evitar que esta pareça seca e opaca e crie rugas.
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