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​Usada principalmente para hidratar o corpo, a
água de coco, possui pequeno valor energético, apenas 19 calorias em 100
mililitros.

Além de ser super magra, essa bebida deliciosa ainda
traz vários benefícios: é calmante, diurética, antifebril, anti-inflamatória,
antiverminosa, antioxidante e ainda estimula o apetite.

Ela pode ser consumida por crianças, adultos e
idosos, sem nenhuma restrição.

Além de um sabor adocicado delicioso e ainda ser
ótima para refrescar em dias de calor, a água de coco é indicada para vários casos,
como enjôos, febre, diurese e inflamações.

A bebida ainda é ótima para a beleza da pele, pois ajuda na
hidratação, tem vitamina A, funciona como antioxidante, tonifica e regenera suas células.

Basta incluir um copo diariamente no cardápio e
aguarde os benefícios aparecerem em poucos dias!

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