nutrição

SUCESSOS DA CARREIRA

Zeca Pagodinho anuncia nova live em homenagem ao Dia dos Pais no domingo, 09

Com direção musical de Paulão Sete Cordas, Zeca irá cantar os sucessos de sua carreira e clássicos do samba

ALIMENTAÇÃO INFANTIL
Guia Alimentar Brasileiro poderá ser adaptado para outros países

Guia apresenta recomendações sobre alimentação de crianças nos dois primeiros anos de vida

REPLETAS DE NUTRIENTES
Saiba quais são as quatro frutas com mais proteínas e turbine sua alimentação

Estes alimentos podem ser alternativas nutritivas para incluir nas suas refeições caso não consuma carnes

APETITE REAL
Quer emagrecer? Aprenda a identificar se você realmente está com fome

Saiba identificar o que é fome de verdade e diferenciá-la da vontade de comer

DOCES
Mito ou fato: O açúcar pode mesmo deixar as crianças hiperativas? Saiba aqui

Enquanto muitos pais juram que o açúcar deixa os filhos hiperativos, saiba o que a ciência diz a respeito

NA DÚVIDA?
Nozes ou amêndoas: você sabe qual é o fruto seco mais saudável? Descubra aqui

A​s nozes e as amêndoas são populares e repletas de vitaminas, minerais e gorduras saudáveis

ESSENCIAL
A felicidade em um prato: saiba quais são os alimentos ricos em triptofano

​O triptofano é um dos aminoácidos mais essenciais ao nosso organismo, que regula diversas funções

PODEROSO
Turbinado: chá de gengibre, limão e açafrão ajuda a acelerar o metabolismo

​Para perder peso de forma saudável e constante é essencial ter um metabolismo acelerado

BEBÊS
Baixo consumo de peixe durante gravidez pode afetar cérebro da criança

Estudo brasileiro mostra que baixo consumo de peixes na gravidez tem impactos negativos em bebês

CAMELLIA SINENSIS
Chá verde ou chá preto? Você sabe qual é a escolha mais saudável? Veja aqui

​O chá é uma bebida muito apreciada por pessoas de todo o mundo, mas você sabe a diferença entre eles?

BEBIDA PODEROSA
Perca peso e combata a inflamação com este chá de cúrcuma e canela!

Essa é uma verdadeira 'poção mágica' para quem quer emagrecer e se livrar da gordura instalada na barriga

DIA A DIA
Saiba quais são os hábitos 'inocentes' que podem estar sabotando sua perda de peso

​Há pequenos erros comuns que podem estar te mantendo longe dos seus objetivos de perda de peso

PODEROSOS
Brotos são superalimentos! Conheça seus benefícios e saiba como consumi-los

Os brotos têm a capacidade de oferecer uma valiosa reserva nutritiva com vários benefícios à saúde

ESTAGNADO
Iniciou uma dieta 'low-carb' e não consegue perder peso? Saiba o que acontece

Como em qualquer dieta, as pessoas às vezes param de perder peso antes de atingirem o peso desejado

ALÉM DAS VELAS...
15 alimentos obrigatórios para as mulheres a partir dos 40 anos de idade

As velas no seu bolo de aniversário não são a única coisa que deve contar à medida que envelhece...

ALÉM DA VITAMINA C
Coma uma laranja por dia e comece a notar esses 4 benefícios na sua saúde

A ​laranja é uma das frutas mais conhecidas e populares em todo o mundo e rica em nutrientes

SANTO REMÉDIO
Conheça quatro benefícios surpreendentes de comer uma laranja por dia

Pesquisas feitas em vários centros diz que a laranja é rica em vitaminas e nutrientes vitais para a saúde.

NUTRIENTE FUNDAMENTAL
Saiba quais são os alimentos de origem vegetal com tanta proteína quanto a carne

Ao contrário do que se pensa, a proteína também pode ser encontrada em grandes quantidades em vegetais

EMAGRECER
Quer muito perder peso? Experimente estes sucos que queimam a gordura

Mencionados na internet, aqui estão quatro sucos que ajudam a acabar com a gordura que incomoda tanto:

PODE OU NÃO PODE?
É 'permitido' beber café durante o jejum intermitente? Saiba aqui

Se é a sua primeira vez neste 'estilo de vida', é normal ficar confuso com o que é ou não permitido na dieta

SEM DESPERDÍCIO
Alimento perde nutrientes até ao ser cortado; saiba como aproveitá-lo melhor

Atos comuns como descascar, cortar, cozinhar podem causar perda de vitaminas e outros ativos importantes

GELADA
Refrescante, conheça os benefícios e malefícios da água de coco no corpo

Uma das dúvidas mais populares na área de saúde diz respeito aos benefícios e malefícios da bebida

ASSISTA QUANDO QUISER
Curso com especialista da USP ensina a comer saudável e econômica

São 10 vídeos curtos, de 5 a 13 minutos, com orientações para uso imediato dos alimentos na cozinha