nutrição

PODEROSO

Bom para o corpo todo! Saiba como fazer suco de inhame supernutritivo

Além de reforçar a sua imunidade, ele proporciona diversos outros benefícios para a sua saúde

ALIMENTAÇÃO INFANTIL
Guia Alimentar Brasileiro poderá ser adaptado para outros países

Guia apresenta recomendações sobre alimentação de crianças nos dois primeiros anos de vida

FOME EMOCIONAL
Quer acelerar a perda de peso? Então saiba o que comer à noite para ajudar

Expert ressalta que "inquietação mental" pode desencadear distúrbios alimentares, sobretudo à noite

MELHOR OPÇÃO
Saiba quais são os mitos e verdades sobre açúcar mascavo, mel e adoçante

​Açúcar mascavo, mel e adoçante são opções melhores para substituir o açúcar comum no dia a dia

TERMOGÊNICO
Quer emagrecer e se refrescar? Aposte no chá gelado e adeus quilos extras!

Chá gelado é ótimo para enfrentar dias mais quentes. A melhor parte é que também pode emagrecer

METABOLISMO ACELERADO
Quer emagrecer? Então você precisa incluir esses alimentos no café da manhã

​“Café da manhã é a refeição mais importante do dia” é um ditado já famoso e há um bom motivo para isso

CRIATIVIDADE E PACIÊNCIA
Aprenda algumas dicas espertas para melhorar a alimentação das crianças

Incentivar hábitos alimentares saudáveis nos filhos é um desafio diário para os pais

GRANDES ALIADOS
Saiba quais alimentos ajudam no sono e na perda de peso ao mesmo tempo

No período de quarentena, muitas pessoas se queixam de problemas para dormir e do aumento de peso

70% CACAU
Está fazendo dieta? Então você tem três razões para comer chocolate amargo

O alimento pode ser benéfico na promoção da perda de peso. Quem diz é a ciência.

VEGETAIS
Dieta ProLon é nova alternativa para quem quer emagrecer na quarentena

O método é simples e similar ao conhecido jejum intermitente, mas interfere somente em 5 dias do mês

PROTEÍNA IMPORTANTE
Saiba quais são os alimentos que aumentam os níveis de queratina no corpo

Queratina é uma importante proteína responsável pela saúde e fortalecimento dos cabelos e unhas

SUCESSOS DA CARREIRA
Zeca Pagodinho anuncia nova live em homenagem ao Dia dos Pais no domingo, 09

Com direção musical de Paulão Sete Cordas, Zeca irá cantar os sucessos de sua carreira e clássicos do samba

REPLETAS DE NUTRIENTES
Saiba quais são as quatro frutas com mais proteínas e turbine sua alimentação

Estes alimentos podem ser alternativas nutritivas para incluir nas suas refeições caso não consuma carnes

APETITE REAL
Quer emagrecer? Aprenda a identificar se você realmente está com fome

Saiba identificar o que é fome de verdade e diferenciá-la da vontade de comer

DOCES
Mito ou fato: O açúcar pode mesmo deixar as crianças hiperativas? Saiba aqui

Enquanto muitos pais juram que o açúcar deixa os filhos hiperativos, saiba o que a ciência diz a respeito

NA DÚVIDA?
Nozes ou amêndoas: você sabe qual é o fruto seco mais saudável? Descubra aqui

A​s nozes e as amêndoas são populares e repletas de vitaminas, minerais e gorduras saudáveis

ESSENCIAL
A felicidade em um prato: saiba quais são os alimentos ricos em triptofano

​O triptofano é um dos aminoácidos mais essenciais ao nosso organismo, que regula diversas funções

PODEROSO
Turbinado: chá de gengibre, limão e açafrão ajuda a acelerar o metabolismo

​Para perder peso de forma saudável e constante é essencial ter um metabolismo acelerado

BEBÊS
Baixo consumo de peixe durante gravidez pode afetar cérebro da criança

Estudo brasileiro mostra que baixo consumo de peixes na gravidez tem impactos negativos em bebês

CAMELLIA SINENSIS
Chá verde ou chá preto? Você sabe qual é a escolha mais saudável? Veja aqui

​O chá é uma bebida muito apreciada por pessoas de todo o mundo, mas você sabe a diferença entre eles?

BEBIDA PODEROSA
Perca peso e combata a inflamação com este chá de cúrcuma e canela!

Essa é uma verdadeira 'poção mágica' para quem quer emagrecer e se livrar da gordura instalada na barriga

DIA A DIA
Saiba quais são os hábitos 'inocentes' que podem estar sabotando sua perda de peso

​Há pequenos erros comuns que podem estar te mantendo longe dos seus objetivos de perda de peso

PODEROSOS
Brotos são superalimentos! Conheça seus benefícios e saiba como consumi-los

Os brotos têm a capacidade de oferecer uma valiosa reserva nutritiva com vários benefícios à saúde