Mais+

O PODER DO SOM

Musicoterapia tem eficácia comprovada no tratamento de diferentes patologias

Benefícios da música podem ser vistos em casos como dificuldade de aprendizagem, autismo e outros

DIETA EM DIA
Arroz à grega low carb se mostra opção fit e deliciosa para todas as ocasiões

Receita usa couve flor no lugar do arroz, e resultado final é uma delícia, principalmente para manter a forma

TRABALHO
Até que ponto planejar a carreira pode funcionar para quem deseja crescer?

Pesquisa comprova que profissionais que planejam suas carreiras são mais felizes e realizados

TRADIÇÃO À MESA
Criada na Inglaterra, Torta Banoffe apesar de tradicional, é fácil de fazer

Deliciosa, torta usa a banana como ingrediente especial, integrando elementos como o doce de leite

DOANDO E RECEBENDO AMOR
Adotar um pet: especialista diz que é preciso saber o que envolve a decisão

Adoção de forma consciente evita arrependimentos e devolução ou abandono dos animais

EQUILÍBRIO
Consumo de ômega 3 pode ajudar a combater a obesidade e manter o peso

Estudos comprovam benefício do nutriente sobre os níveis dos hormônios que controlam o apetite

SAÚDE
Câncer de tireóide representa de 3 a 5% dos tumores diagnosticados

E ao contrário do que muitos pensam, doença exige cuidados rigorosos e pode ser bastante agressivo

SABOR COMPROVADO
Moqueca de banana da terra garante sabor especial para uma refeição vegana

Receita além de prática e fácil, garante uma refeição completa e deliciosa para quem não quer comer carne

SAÚDE
Doenças respiratórias crônicas podem prejudicar a qualidade do sono

Doenças pulmonares como DPOC, podem limitar as atividades do cotidiano do paciente e afetar sono

DICAS PRECIOSAS
Especialista diz como lidar com feedbacks negativos pós-entrevistas de emprego

Chave para contornar o desânimo, até obter a recolocação, é não permitir que o "não" abale o emocional

FITNESS
Whole30: tudo sobre essa nova dieta que é a nova "queridinha" do momento

Principal desafio consiste em mudar os hábitos alimentares sem nenhuma escapada, durante 30 dias

SABOR À PROVA
Mais saudável que a receita tradicional, cuca de banana integral surpreende muito

Ingredientes para a massa são integrais e fontes de fibras, como a semente de chia e farinha de aveia

SAÚDE E SHAPE EM DIA
Nutrição: Você sabe a diferença entre a gordura corporal e a alimentar?

Diferença entre elas confunde a maioria das pessoas, mas conhece-la ajuda na perda de peso

EQUILÍBRIO TOTAL
Terapia Ortomolecular se mostra eficaz na prevenção e tratamento de doenças

Essa terapêutica visa à cura do doente – ou seja, trata a causa e não somente os sintomas da doença

FAMÍLIA EM CONSTRUÇÃO
Com pequenos detalhes, é possível criar filhos independentes e criativos

Deixar que elas explorem suas habilidades e não se acostumem a ter tudo na mão é fundamental

SAÚDE DIRETO DA NATUREZA
Graças aos seus benefícios, biomassa de banana verde cai na graça das pessoas

Desde ajudar no emagrecimento a equilibrar o intestino, esse purê também previne diabetes tipo 2

RELACIONAMENTOS
Ex e amigos: Dilema sobre manter a amizade após o término é muito comum

Psicóloga diz que relacionamento pós-separação depende de vários fatores: maturidade e capacidade de diálogo

FITNESS E GOSTOSO
Hambúrguer de quinoa substitui a carne e cai no gosto dos veganos

Rico em cálcio e fibras, esse alimento proporciona uma alimentação super saudável e com menos calorias

NUTRIÇÃO
Intolerância ao gluten pode ser controlada com a substituição de alimentos

Portadores de doença celíaca devem evitar trigo, aveia, centeio, cevada, malte e seus derivados

SABOR E SAÚDE
Pãezinhos de abóbora são ótimas opções para substituir o pão de queijo

Essa receita lembra muito pão de queijo e além de ser fit, é funcional ao acrescentar a chia

NA ATIVA
Pesquisa confirma que praticar atividade física aumenta expectativa de vida

Especialistas aconselham que pessoas acima dos 40 anos devem deixar o sedentarismo de lado

EDUCAÇÃO
Cientistas comprovam que o aprendizado da linguagem é mais fácil a partir de 2 anos

Além de aprender com muita facilidade, quem fala duas ou mais línguas tem mais concentração