compartilhar no whatsapp compartilhar no telegram compartilhar no facebook compartilhar no linkedin

​

Com poucos ingredientes e em apenas 2 minutos no micro-ondas você terá um bolo lindo, gostoso e saudável. Duvida? Esta receita mostra que isso é possível, sim! Confira a seguir o passo a passo:

Ingredientes

• 1 banana-nanica bem madura
• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de aveia
• 1 colher de sopa de farinha de amêndoas
• 1 colher de sopa de óleo de coco
• 1/2 colher de café de bicarbonato de sódio ou fermento químico
• 1 colher de café de canela em pó

Modo de preparo

Amasse bem a banana com um garfo. Misture todos os ingredientes. Coloque em uma tigela e leve ao microondas por 2 minutos. Após retirar do micro-ondas, salpique canela em cima e delicie-se.

Rendimento: duas porções

---